Back on track

Söndagen bjöd på lite oro när halsen spökade men idag kändes allt ok så det blev dubbelpass. Vid lunch körde jag ett tempopass på bandet i 4:10 tempo, efter löpningen blev det 15 min styrka. Lite kvarg och banan under eftermiddagen och sen var man redo för ett löppass direkt efter jobbet. Det blev 10km varav 3,2km i Hökarängsspåret, ett bra spår med några riktigt tuffa backar. Snitttempot på passet blev 5:08 vilket kändes helt ok. Benen känns pigga och det är snart dags för att köra igång med långpass två dagar i rad, en ny upplevelse för mig men en som verkar fungera. Min nya Polar håller på att köras in och nu håller jag på att testa mig fram genom alla funktioner så jag återkommer med kommentarer, men den är grymt smidig på armen.