Bra styrkepass på lunchen
16.04.2013 13:05
I morse blev det 1250meter simning på Eriksdalsbadet. Kroppen var lite seg så det blev crawl med lugnt tempo hela passet. Till lunch blev det ett betydligt tuffare styrkepass med 3000m rodd som uppvärmning med bra tempo. Efter rodden blev det totalt 6x8 bröst, 3x10 biceps, 3x10 triceps 6x25 mage och 3x10 axlar. Mycket trist med det som hänt i Boston, men inget som får mig att avstå från marathon snarare tvärtom.
