Det är kul att ha något att längta efter

Nu när träningsdosen är hög gäller det att ha fingertoppskänsla när det gäller träningen, det gäller att växla mellan tuffa och lugna pass och se till att kroppen känns bra. Idag startade jag med morgonpromenad 2,5 km med radio i lurarna, ett skönt sätt att vakna till liv. Till lunch blev det som igår brickpass med 40min cykel och sen upp på löpbandet och 10 minuter i 5min tempo/km. Jag rundade av passet med 15 min bålstyrka. En motivator för att träningen skall gå lättare är att alltid ha något kul att se fram mot. Nu närmast ligger ju Prag marathon i planeringen sen ligger en hel del planerat fram till i höst men sen blir det tomt. Då är det härligt att köra igång med planeringen inför Amsterdam marathon i oktober, en trevlig stad som levererar, det skall bli trevligt att träffas igen.

 
Amsterdam och min morgonskog....