Duathlon-Brickpass

Efter jobbet idag blev det ett brickpass med 40 min motionscykel och 10 min löpning på bandet. Brickträning är en kombination av cykelträning och löpning där man tränar kroppen på övergången från cykel till löpning vilket många anser som det tuffaste för triathleter. Duathlon är en enklare variant av triathlon där man hoppar över simningen och kör löpning-cykel-löpning. Många tränar detta under försäsong innan det går att simma i öppet vatten.