En hel dag ute i solen bland blommor och blad

Efter en lugn lördag var det idag dags för städdag i bostadsrättsföreningen och jag hamnade mitt i en jätterabatt, men vädret var härligt och det blev några nya buskar och lite blommar så det är synd att klaga. Efter den gemensamma ät och fikastunden och några inoljade bord var det dags för löppass. Har inte känt mig helt pigg och det märktes under den första milen som gick i måttligt tempo. Tråkigt nog spökar höger knä en del vilket inte känns helt kul. Efter en mil kändes kroppen något piggare och smärtan i knät minskade. Rundan slutade på 21 kilometer och jag är nöjd att jag trots allt höll i och körde hela passet. Efteråt fick knät lite is för att hålla eventuell svullnad borta och det verkar fungera. Ikväll väntar lite härlig lammstek och sparris, och hur gott är inte det.

Eis bitte