En passande semester

Nu när det närmar sig loppet blir det lite lättare träning under veckan och dagens lunchpass bestod av 20min tempocykling och 20min styrketräning. Höjdpunkten idag var Ultra-kvällen på GIH i Stockholm där man äntligen fick ta klivet in i Ultralöpningens värld. Träningsupplägg, kostråd och mängder av tips fyllde kvällen och det var med fylld av förväntan man lämnade stadionområdet denna härliga sommarkväll med vetskapen om att en rimlig sluttid den 4: augusti bör ligga på 4:35 en bra dag. Sammanfattningen av kvällen blev till slut rätt tydlig, ta det lugnt och ha roligt. Något annat trevligt att se fram mot är semestern som bär av till Fuertoventura och Playitas, träningsmeckat. Då jag ändå har svårt att sitta still på semestern är det skönt att det finns grymma träningsmöjligheter, längtar.....!!