En suverän dag

Sitter nöjd i soffan och skriver efter en kanondag. Efter sovmorgon och lördagsfrukost väntade min första Eriksdalstriss, 500m simning, 55min spinning och 7,4km löpning runt Årstaviken. En 15 personer stor skara genomförde trissen idag och trevligt upplägg och bra stämning gjorde detta pass mycket trevligt. För egen del är simningen alltid en svag länke men jag fortsätter att kämpa, spinningen var bra och lagom hård. Löpningen gick riktigt bra och med 4:45 tempo och lätta ben finns goda förhoppningar om ett bra lopp i Amsterdam. Middagen intogs på Vapiano och det blev Bruscetta till förrätt och pasta med oxfilé som main course. Efter middagen bar det av ut till Cirkus för att se på Spök, en trevlig föreställning med bra skådespelarinsatser men kanske lite ojämnt tempo i själva föreställningen. Nu är det snart dags för kudden så att man orkar med ett litet löppass i morgon.

Efter avslutad löpning