Ett händelserikt dygn

Igår blev det inget inlägg eftersom det var full fart från tidig morgon till sen kväll. 06:30 öppnade portarna till Eriksdalsbadet och Mathias och jag var redo för dagens första pass. Det blev 1200 meter och även fast man har långt kvar till den nivå som simmarna i banorna bredvid har finns en strimma hopp och det går bättre och bättre för varje pass. Det som fungerar bättre är andningen och jag blir inte lika trött, men farten är fortfarande måttlig. Lunchpasset inleddes med en stegringslöpning på bandet på 6 kilometer och den avslutande gick i 17km/h fart. Efter löpningen blev det 1 km i stakmaskinen samt 15 min bålstyrka, ett bra och intensivt pass. Några effektiva timmar vid skrivbordet avverkades och sen var det dags för tidig helg och en trevligt kväll med god mat, dryck och många skratt. När man träningsdosen är så pass hög som nu och variationen av grenar/idrotter stor krävs en hel del utrustning och igår fylldes träningsskåpet på med bla en Salomon camelbak ( vätskerygga) för långdistans och reflexspray för träningspass i mörker, grymma prylar. Idag tror jag att det är en biodag, vad tror ni..???

1,5 liter vätska, 5 l packning och många bra extrafack.

Alltid synlig...!!!