Finslipa formen
18.02.2013 17:09
Idag blev det ett lugnt pass på lunchen innehållande styrketräning för bålen, en hel del stretching och en vända i stakmaskinen. För magen blev det plankan med lite variationer och för ryggen vanliga lyft med lätt vikt bakom huvudet och kroppen mot golvet. Körde även lite cykel för att få utt slaggprodukter i benmusklerna. Nedräkning...!!
