Fredag morgon

Morgonen startades med en Mango&Passion Smooothie. En bra energikick direkt på morgonen. Ett tips är att sila bort kärnorna från passionsfrukten innan du mixar så att du får bort beskan. Gör så här:

Mixa och njut..!!
1 Skalad och tärnad Mango
2 Silade Passionsfrukter
2 dl Vatten eller mjölk

Sen bar det av till Eriksdalsbadet där det tillsammans med Mathias blev 500m crawl och 500m bröst. Det är kanon att ha någon att simma med, det gör att det är lättare att hålla bra tempo, tack Mathias..!!