Gillade färgen....!!!

Tolv noll noll idag började löpbandet rulla för dagens intervallpass. Jag ville inte ändra på ett fungerande koncept utan körde mina 4-hundringar växelvis 11km/h och 16,5km/h, 10 av varje och totalt 8 kilometer. Inom kort kommer det även att bli kortare intervaller utomhus, 100m backe eller bana med fler repetitioner och kortare vila mellan interrvallerna. Efter löpbandet blev det en stunds styrketräning med fokus på bål. Idag kom ett trevligt SMS som meddelade att mina nya "walkingshoes" hade kommit och gick att hämta hos mitt postombud. Varför det blev just dessa var nog helt pga att jag gillade färgen och jag är lite sportig av mig och bör nog även ha lite snabba vardagsskor. Snygga..!! eller hur??

Adidas FL Runner