Hårt slit betalar sig

Dagens lunchpass bestod bl.a ett avstämning på löpbandet, 5 km. Tiden 19:17 är mycket bra för mig och det känns som att det finns mer att ge med rätt träning. Kroppen känns lättare och trots hög träningsdos känner jag mig inte sliten. Målet är att ligga under 19 minuter när det är dags för Prag Marathon i maj. Efter löptestet blev det lite bålstyrka i 25 minuter samt bra stretch. Om klockan är min vän idag kanske det blir ett simpass efter arbetet.