Träningskompisar är bra att ha

Det finns många sätt att motivera sig till träning, en tävling, en utmaning, gå ner i vikt, må bättre, ja listan kan göras hur lång som helst men det är nog redskapen för att komma dit som kan var lite knepiga hitta. Vi har nog alla stått inför valet av att ligga kvar i sängen en timme eller släpa sig upp för att ge sig ut för en löprunda, och det är inte så konstigt att sängen vinner den kampen ibland. Men frågan kvarstår, vilka redskap skall man använda. Nummer ett tror jag är att sätta mål och dessa bör till en början inte vara för svåra att uppnå, det kan vara att springa 1 km, genomföra 2 pass/vecka, använd fantasin. När man sen börjar öka på träningsdosen och höja sina ambitioner med träningen kan träningsdagbok och en första tävling vara nästa steg. När man kommit dit där jag är idag, långt från eliten, ingen ekonomiskt ersättning, inga sponsorer utan där drivkraften är välmående och intresse har jag använt mig av långsiktig planering av lopp att se fram mot, och kanske det viktigaste av allt undebara träningskompisar som utmanar, tjatar, pikar men framförallt pushar, stöttar och bara delar det gemensamma intresset.Tack Mathias, Fredde, Thomas, Peter, Martin mfl
I eftermiddags blev det 10km på löpbandet på 42;28 ( bra för mig) och ett styrkepass på 25 minuter och nu börjar träningen ge resultat samt att man börjar närma sig målvikten inför Prag.