Hur långt kan man och skall man gå

Det gäller att hitta sin egen väg när det gäller det mesta i livet. Jag är nu inne i en period av ett extremt stort behov av att läsa och förkovra mig i allt kring löpning, träning och sund kost. Bok efter bok, recept efter recept passerar genom hjärnkontoret och någonstans därinne jobbar mitt filter med att sortera och lagra det som skall bli mitt sätt. Det kan tyckas sent att komma på detta nu men jag är säker på att många av oss letar och söker hela livet efter sitt sätt men kanske aldrig hittar rätt, så fortsätt att söka efter din väg. Något som har blivit tydligare ju mer jag studerat dessa frågor är än tydligare hur viktig kosten och det vi stoppar i oss är och hur det påverkar vår prestationsförmåga, immunförsvar, hjärnverksamhet, återhämtning, mentala hälsa mm. Jag är långt ifrån svaret men kan nog redan nu konstatera att det man läser i "vanliga" tidningar och ser på "vanlig" TV är en bit från det jag nu börjar förstå, mer om det vid ett senare tillfälle. Idag blev det ett bra pass i gymet. Förkylningen börjar släppa och jag inledde med 20 min cykel för att sedan köra 30 minuter med styrka. Idag blev det mycket bål och fortsatt arbete med vänstervaden som skall bli till det den en gång va.

Fredagssnacks
Skålla och skala sötmandel och låt dom torka. Rosta mandeln i olivolja tills dom får en gyllenbrun färg, salta med havssalt och njut.