Jag blir pigg av att träna

Efter en skön helg med vilodag från träningen igår var det skönt att köra ett pass på lunchen idag. Jag kan konstatera att de dagar jag vilar från träningen blir jag trött och seg, med det villl jag inte säga att man inte skall vila utan det är viktigt för att kunna prestera, men för mig blir biverkningen trötthet. Idag blev det 7,2 km på bandet med intervaller, 18x400 meter växelvis 12km/h och 16km/h. Efter löpningen blev det 20 minuter styrka-överkropp.