Kampen mot klockan

Skador är aldrig roligt och det drabbar oss förr eller senare. Jag har varit fri från skador en längre tid och uppladdningen inför Prag marathon har gått smärtfritt fram till nu. Högerknät är lång från bra och nu är det en kamp mot klockan. Det blir minimalt med löpning och extremt försiktig träning. I vila brukar jag köra värme och kyla växelvis för att stimulera blodcirkulationen vilket brukar fungera. Trots knäproblem får man inte hänga läpp, det gäller att göra allt så bra som möjligt och fokusera på att det kommer att bli bättre och den 12:e maj kommer jag att flyga iväg som en raket när startskottet bränner av vid Gamla torget i Prag. Under lunchpasset idag blev det lugn cykling och lite styrka. Det blev även lite försiktiga benövningar för att stärka upp runt knät. Trevlig fredag på er..!