Konsten att hålla sig frisk

Träning kan vara tufft, det kan vara tidskrävande och för att uppnå mål som personbästa krävs hårt arbete, ofta en hel del planering och ibland kan själva logistiken runt träningen bara det vara en utmaning. Men oavsett nivå på målen och om man är motionär eller elitidrottare brukar man hamna i den känsliga perioden innan tex ett lopp då man kanske är lite extra känslig för att bli smittat av någon åkomma eftersom man kanske är lite nertränad och lite mer mottaglig för infektioner, jag är i den zonen nu och känner mig faktiskt lite krasslig men det är mängder med c-vitaminer och ingefära som gäller. Jag gjorde även ett tappert försök i gymet efter jobbet med lite lätt jogging och ett lätt styrkepass för att få bort oroskänslan, men idag gjorde det nog inga underverk. Jag hoppas på en god sömn och att krafterna sakta skall komma tillbaka, det är trots allt 1 1/2 dygn kvar till första start. I morgon vid lunch bär det av med 100 kollegor i buss mot Mora och det ska bli grymt kul. Jag hoppas att tillgången till uppkoppling skall vara smärtfri så att ni kan följa helgens bravader.