Morgonpromenad

Lite då och då brukar jag starta dagen med en rask morgonpromenad på ca 2km, en grymt skön start på dagen som jag klart rekomenderar för dig som inte kommit igång. Jag brukar lägga in dessa promenader de dagar jag kanske bara kör styrka på dagens pass, detta för att låta alla muskelgrupper vila lite då och då. Idag körde jag utan broddar och upptäckte ganska snabbt att under den nyfallna snön dolde sig en och annan isfläck som fick mig att snabbt vakna till liv, ta det försiktigt där ute.

Väl tillbaka blev det en klassisk smoothie med hallon, banan, kanel och lättmjölk samt ett ägg och frukt, gott....!!