Nu åker vi......

Jag känner mig fortfarande trött och sliten men efter en härlig stund på drivingrangen vid Årstafältet känns det som att nu är det dags att åter ta tag i träningen. Till helgen väntar en golftävling och det blir en bra mjukstart på att komma igång igen men redan i morgon bitti är det dags för Eriksdalsbadet igen, för nu skall simningen få sin beskärda del av träningstiden. Målet med simträningen kommer nu att bli kvalitetespass med uppvärmning, teknik, styrka och kondition/intervaller. Jag kommer succesivt lägga upp olika pass och köra minst ett simpas/vecka under inomhusperioden för att sen öka på när det är dags att gå ut igen. Annars kommer det att bli mycket löpning framöver.

Simhjälpmedel.....