Nu börjar uppladdningen

Nu är det så nära loppet att de små detaljerna blir lite viktigare, sömnen, maten, vattenintaget mm. Det är inga revolutionerande förändringar i vardagen men det känns onödigt att äventyra något, sunt förnuft kommer man långt med. Jag tror personligen att vatten och resorb är bra innan nu när det finns risk för hygglig värme. I övrigt är nog läget under kontroll. Dagens pass blev återigen i gymet med lite lätt löpning på bandet i 10 minuter för att sedan köra ett stenhårt styrkepass för mage, rygg, axlar, biceps och bröst. Idag var det hög intensitet och lite tyngre vikter. Lunchen blev sedan lite spartansk vid skrivbordet, men nyttig..!!

Ägg, tonfisk, räkor, sallad, avocado, rödlök, keso, pasta och till det mjök, efterrätten bestod av blandade nötter.