Ogillar rödlysen men gillar sushi

I morse var det skönt att sätta sig på racern och med bra tempo bege sig mot jobbet. Men intervaller och bra tempo blir dessa sträckor bra träning, synd bara med alla vägarbeten och rödljus som skapar lite orytm i åkningen. Lunchpasset blev ett bra styrkepass med 3km rodd som uppvärmning och fokus på bål, skönt när man känner sig stark och kan trycka på ordentligt i övningarna. Lunchen blev en lite udda kombo med smoothie, lufttorkad skinka och fruktsallad. Under resan hem blev fokus att trycka på ordentligt i alla uppförsbackar för att ge benen en omgång. Väl hemma blev det en snabb dusch och en grönsaksshot på färska tomater, ingefära, vitlök och lite olivolja innan årsmötet med vår brf. körde igång. När man till slut landade i soffan serverades en favorit, SUSHI...