Olika faser när du tränar

Vilken dag..!! Visserligen visade temperaturen under nollan när jag begav mig ut för dagens runda men i solen värmde det gott. Det blev ingen simning igår eftermiddag, kroppen behövde vila och kvällen skulle bjuda på god mat och fotboll, så träningen fick ge vika och vila inför dagens långpass. Rundan blev 14 kilometer i ganska måttligt tempo. Det intressanta är hur kroppen fungerar och reagerar. Rundan innehöll många olika faser, först gick det rätt långsamt och det fanns ingen fart i benen men det kändes samtidigt väldigt lätt. Efter ungefär 1 mil gick det helt plötsligt ganska fort och hela kroppen kändes lätt och fräsch. Summeringen av dagens pass var att klippet i steget lyste med sin frånvaro och det blev ett måttligt tempo men det kändes som att det inte hade varit några problem att springa uppåt 3-4 mil. Det blev en liten ny sväng förbi bygget av nya arenan.