Så otroligt skönt

Igår när jag gick och la mig var jag fortfarande osäker på om jag skulle ha möjlighet att genomföra dagens planerade långpass. Väl uppe med tuppen var det dags att fylla på med en bra frukost och sedan avvakta och det kändes ok. Det blev ett par timmars jobb, påfyllnad av lite vätska, lite TV tittande för att sedan snöra på sig skorna och bege sig ut i solskenet. Redan efter några kilometer kunde jag konstatera att benen hängde med och att farten var bra. Kilometer efter kilometer gick och jag höll planerad fart utan problem, vid en halvmara kunde jag klocka min bästa tid på 21km med 1:45:55 vilket bara det var lite upplyftande. Väl tillbaka efter 30 kilometer i underbart väder visade klockan 2:34:29 med ett snitt på 5:09/km, ett skönt kvitto. Att säga att ett pass har varit lätt tror jag inte att man kan göra, frågan är om man ansträngt sig tillräckligt, men att ha dom där passen då benen bär och tankarna är på någon annan plats och du bara flyter fram över asfalten, du får jobba hårt i uppförsbackarna men återhämtningen är snabb och du hittar farten igen när det flacka ut igen, det är dessa rundor man vill ha och idag kom en...:-)

Min träningspartner idag...!