Sakta men säkert

Viloveckan är nu snart över och träningen skall åter tillbaka till normal nivå vilket känns skönt. Under löpningen i fredags hade jag en lite lätt känning i den högra hälsenan som inte kändes helt bra. Idag blev det ett lättare löppass på 5 kilometer och det gick bra trots att det finns en lite märklig känsla i foten. Närmaste tiden kommer träningen vara rätt varierande med löpning, simning och styrka samt en del extra skidträning som tex stakmaskin. Ikväll blev det en härlig söndagsmiddag med bl.a Bruschetta och Lammrostbiff med Hasselbackspotatis och Vitlökssås. Idag kom dottern med ett tillskott till träningsredskapen, ett hopprep, vilket kommer bli ett bra komplement speciellt under vintersäsongen och alla inomhuspass, tack härliga dotter.

Italiensk favorit

Nu blir det till att hoppa...