Smarrig smoothie och sen simning

Morgonen startades med en god Hallon & Mangosmoothie och ett kokt ägg. Sen var det bara att packa ner badprylarna och dra vidare mot Eriksdal. Det blev en egen bana och växelsim 1000m. Jag körde 25m crawl i bra tempo och lite lugnare 25:or med bröst. Morgonpassen med simning är grymt skönt, en härlig start på dagen och mycket bra träning.

Här har ni receptet på min smoothie

1 dl Hallon
1/2 tärnad Mango
2 dl Lättmjölk eller vatten
1/2 Lime
Honung efter smak

Tippa i den sköljda frukten, mjölken/vatten i en mixer, pressa i limen, mixa och smaksätt med flytande honung, smaklig.......