Sorry Mr Murakami

Gårdagen var fullspäckat från morgon till kväll så pass att skrivandet fick utebli. För att vässa formen inför triathlon nästa vecka kommer det att bli en del intervallpass. Gårdagens lunchpass innehöll 15 min cykelintervaller och direkt efter det upp på löpbandet för 15 minuters 400 meters intervaller. När pumpen fått sitt blev det lite styrka med tyngre vikter. Kvällen ägnades åt landskampsfotboll på Friend Arena, en begravningsföreställning där man kunde höra en knappnål falla. Nu är det hög tid att fotbollsförbundet gör något, sänk biljettpriserna, hyr in körer för att få igång publiken, gör bara något och det är snabbt. Jag har i ett tidigare inlägg tipsat om boken " Vad jag pratar om när jag pratar om löpning" av Haruki Marakami, en i mina ögon mycket trevlig och bra bok. Idag måste jag be mr Murakami om ursäkt för mitt senaste inlägg om min dröm om resan till Japan och 100 milsloppet runt LakeSaroma där jag i förvirring glömde skriva om den främsta inspirationskällan som just är Harukis målande beskrivning av loppet han själv genomförde, sorry för det. Dagens lunchpass bestod av 6 kilometers backlöpning på bandet, tufft och nyttigt. När hjärtat hade jobbat klart blev 15 minuters lyfta skrot, även idag med tyngre vikter och färre repetitioner.