Styrka till lunch
08.01.2013 13:01
Idag får benen nöja sig med morgonens promenad och till lunch blev det armar, bröst och mage som fick bekanta sig med vikterna i gymet. En klassisk 3x8 repetition för varje muskelgrupp med hyffsade vikter fick gälla för dagen. Jag växlade av med 3000m roddmaskin för att pumpen skulle få jobba lite därefter gick jag på en ytterligare 3x8 med nya maskiner/vikter. Sen blev det välförtjänta kycklingklubbor med sallad till lunch.