Styrkepass
18.03.2013 12:14
Efter en helg med två pass löpning och en del andra aktiviteter stod det styrka på dagens lunchpass för att inte fresta på knäna för mycket. Först ut var roddmaskinen och tre kilometer i bra tempo så att hjärtat skulle få sitt, därefter jobbade jag igenom bröst, mage och biceps. Idag gjorde Mathias mig sällskap i gymet vilket sporrar lite extra.
