Två bra pass

Morgonen började på Eriksdalsbadet med ett lite kortare simpass men med bra intensitet och kvalitet, och det är alltid lika skönt med morgonpassen i bassängen även fast det ibland tar emot när alarmet ljuder. Lunchpasset bestod av ett tempopass på bandet fem kilometer med 3:43/kilometer, skönt med pigga ben. Efter löpningen blev det 20 minuter tuff styrka och summeringen av dagens pass blir fyra plus. I helgen blir det något lågpass och lite planering av kommande lopp, något som lurar lite i skallen är om UltraVasan skall bli en av 2014 års nya utmaningar.