Vilodag och rehab

Sovmorgon och härlig lördagsfrukost fick inleda helgen och det känns alltid lika lyxigt. Idag har det varit träningsfritt och istället fokus på rehab under en timme på förmiddagen. Värme och kyla om vartannat därefter lite balansövningar, benstyrka och stretching. Som avslutning ytterligare en stund värme och kyla. Knät är inte bra men det finns hopp. Om det känns ok i morgon skall jag försöka mig på ett pass backintervaller. Dagen i övrigt har innehållet lite fönstershopping och fikapauser, rofyllt och avkopplande.