Vilodag

Idag har det varit planerad vilodag med mycket fika och en hel del sport på TV. Det är skönt med dessa dagar ibland även fast kroppen känns stark och skulle orka med ett pass, musklerna behöver sin återhämtning. Har börjat läsa i " Den nakna hälsan"  och man får se vad det bär av någonstans. Jonas Colting är ute och föreläser lite och kanske det kan vara något. Jag tycker det är intressant att höra om andras resor kring allt vad träning innebär, lyssna och läs och anpassa det sedan efter dig själv känns som ett hyggligt koncept. Det finns en uppsjö av intressanta bloggar, tidningar och forum som har mycket matnyttigt att erbjuda. Jag lovar att när det dyker upp något spännande är ni de första att få veta.

Vilokudde