Artikelarkiv

Återhämtning och rödbetor

06.08.2013 20:18
Att springa långdistanslopp skiljer sig mot att springa kortare sträckor inte bara när det gäller själva distansen utan även kamratandan ute på banan, man pratar, stöttar och hjälper varann i större utsträckning än i kortare lopp, det finns en samhörighet och glädje som jag inte vill vara utan....

Lyckan är total

05.08.2013 07:27
Efter många timmar av träning är det äntligen avklarat, mitt första Ultramarathon på 50km. Tävlingen på Djurgården blev en häftig upplevelse, mycket bra organiserat med gott om drickastationen mm, underbar bansträckning vid Kaknäs och längs Djurgårdsbrunnskanalen, härligt väder om än lite varmt ca...

Åttahundrafem minuter kvar

03.08.2013 20:28
Skönt att det snart är dags. Middagen uppäten, vattendepåerna påfyllda och väskan packad. Snart en film och sen kudden.

In i bubblan

02.08.2013 13:44
När det närmar sig ett lopp av den här karraktären blir jag lätt lite stirrig mot slutet, inte nervös utan jag brukar känna mig ganska lugn med man behöver stänga av saker runt omkring för att ha möjlighet att fokusera, för som jag varit inne på tidigare är att mycket sitter i huvudet. Jag...

Nu börjar uppladdningen

01.08.2013 19:52
Nu är det så nära loppet att de små detaljerna blir lite viktigare, sömnen, maten, vattenintaget mm. Det är inga revolutionerande förändringar i vardagen men det känns onödigt att äventyra något, sunt förnuft kommer man långt med. Jag tror personligen att vatten och resorb är bra innan nu när det...

Det börjar pirra lite i magen

31.07.2013 20:14
Gårdagen bjöd på ruggigt väder här i Stockholm, kontrasten var stor mot när man lyfte på ögonlocken denna morgon och möttes av sol, värme och den där krispiga luften som infinner sig efter ett rejält regnväder. Vid sjutiden var det dags att kasta sig i bassängen på Eriksdalsbadet för ett kortare...

Cykeltur i ur och skur

30.07.2013 21:18
Idag var det det cykel ToR till jobbet som fick bli dagens träningspass. Med lite trafik fanns det möjlighet att trycka på lite och köra intervaller mellan stoppen vilket gör sträckan på 13,5 kilometer enkel resa till ett ok pass. Resan till jobbet var behaglig med moln på himlen och behaglig värme...

Nedräkning och pigga ben

29.07.2013 19:29
Efter gårdagens långpass skulle det bli spännande att se hur benen skulle kännas när jag vaknade denna första arbetsdag efter semestern. Till min förvåning kände jag nästan ingenting och det är skönt att rätt träningsupplägg och återhämtning verkar fungera. På lunchen blev det ett par kilometer på...

32,8 kilometers jobba jobba jobba

28.07.2013 18:53
Klockan 09:15 tassade mina Asics iväg för ett sista långpass innan nästa helg. Termometern på lillstugan visade 25 grader och jag kände på mig att det skulle bli en tuff runda, och det blev det. Målet med löppasset var att få en runda över 3 mil och att springa i planerat ultratempo vilket för mig...

Njutardag i solen

27.07.2013 21:03
Lördagmorgon på altanen är svårslaget, Ring så spelar vi, härlig frukost i morgonsolen och sen Melodikrysset är en skön start på dagen. Ryggen är i stort sett bra men jag valde att köra vilo och njutardag idag för att gå för ett långpass imorgon förmiddag. Det käns klokt och dagens fysiska...
Objekt: 121 - 130 av 350
<< 11 | 12 | 13 | 14 | 15 >>