Artikelarkiv

Grillad biff med vitlökstomat

26.07.2013 22:26
Dagar som denna är dagar man sent skall glömma, dagar som denna är ett minne eller ett ögonblick man stoppar ner i livets kappsäck och plockar fram man som bäst behöver det. Barfota på altanen vid uteköket med middagsdisken och Karlavagnen på radion och en termometer som visade 25 grader så...

Sommar, sommar, sommar

25.07.2013 21:59
Planen idag var att köra ett lite längre löppass men ryggen är fortfarande inte bra men det blev en kort runda på 3 kilometer men med lite bättre tempo än de senaste dagarna. Det har även blivit två kortare simpass vilket har varit bra för ryggen. Rörligheten är nu lite bättre vilket gör att det...

Berra har rest sig

24.07.2013 21:31
Igår kände man sig som Berra i rullstol ur filmen Sällskapsresan, sträckningen i ryggen efter det ogenomtänkta stenlyftet har satt käppar i hjulet när det gäller träningen men idag har det släppt en aning och hoppet om att öka på mängden lever. Dagens fysiska akktiviteter har blivit 3 kilometer...

Man känner sig som ett filmklipp

23.07.2013 18:04
www.youtube.com/watch?v=V0BDZU-Vias Det är väl ungefär så man känner sig, precis som i klippet från Sällskapsresan. Men det gäller att se framåt och planera om träningen något och koncentrera sig på rätt uppladdning när det gäller kosten och den träning eller rehab man kan utföra. Om jag kan...

Ett lyft för mycket

22.07.2013 20:37
Härligt väder occh en skön dag på landet, det var så dagen började. Lite pyssel på tomten, flytta lite uppgrävd sten efter gräsmatteprojektet. Sen var det bara den där sista stenen, lite större mycket och tyngre än de andra men inte alls omöjlig att flytta alldeles själv. Men efter några lyft...

Den stora premiären

21.07.2013 12:41
Helgen har varit träningsfri med mål att genomföra två långpass måndag och tisdag. Knät känns bra men jag kommer inte att riskera något om det blir för stora känningar. Igår blev det en tur hem till Stockholm för att se premiärmatchen på nya Tele2 Arena Hammarby vs Örgryte. Det blev den inramning...

Fasta, bullbak och löpning

19.07.2013 18:24
Något som jag anammat från boken "Den nakna hälsan" av Jonas Colting är fasta. Den fastan som jag kör någon gång i månaden är en ganska försiktig sådan, jag äter middag på kvällen och intar sedan bara vatten ( även lite kaffe eftersom det håller huvudet vaket) fram till nästa middag 24h senare....

Sjutton dagar kvar

18.07.2013 22:15
Ännu en strålande sommardag har passerat och livet på landet är enkelt. Trädgårdsarbete, bad, sommarprat i P1, fika och solande växlar om vartannat hela dagarna och på kvällen står man där vid grillen och njuter. Det är nu drygt två veckor kvar till " Ultramaran" och träningen går enligt plan. Ett...

Vilken kväll vid Mälaren

17.07.2013 21:34
Tacksam över att vi fick en sommar med sol och värme. Ja det vore fel att klaga över vädret denna sommar, vädret är inte allt men det gör det mesta lite enklare. Lätt att planera morgondagen aktiviteter, skönt att slippa en massa kläder, härligt att känna gräs och sand under fötterna. Gräsmattan...

En dag på golfbanan

16.07.2013 20:43
I morse ringde klockan 06:30. Ett par något trötta ögon stirrade ner i frukostskålen och undrade över hur hallonen trivdes med hasselnötterna och hur dom skulle smaka tillsammans med den grekiska yoghurten. När kroppen och huvudet efter en stund återfått medvetandet vvar det dags att göra sig klar...
Objekt: 131 - 140 av 350
<< 12 | 13 | 14 | 15 | 16 >>