Artikelarkiv :: 365dagar

Sand, sand, sand, vilket jävla land, de e öken

15.07.2013 20:42

Det var väl så Robban Broberg sjöng på åttiotalet. Idag var tanken att det skulle vara träningsfritt efter helgens långpass, men tji fick man. man var ju klok nog att beställa en lastbil med sand för den nya gräsmattan här ute på landet, så det var jobbarhandskar på och fram med skottkärra och...

En magisk kväll och en halvmara till

14.07.2013 20:47

Gårdagskvällen blev magisk. Det finns dom där sommarkvällarna då allt bara är rätt, solen värmer, vinden är knappt märkbar och en magisk och mysig stämning infinner sig. Igår kväll fanns stämningen på Marys Café en idyll i det sörmländska. Här avnjuter man en fika eller något gott att äta ute...

Grymt långpass i värmen

13.07.2013 17:25

Idag var det dags för långpass 21 kilometer. För att vänja kroppen inför ultraloppet vill jag testa dryck och tilltugg och se vad som passar bäst eftersom det kommer att krävas lite mer påfyllning än vid ett marathon. Idag var det vatten, sportdryck, nötblandning och snickers på menyn. Jag körde...

Semester nummer två

12.07.2013 14:06

Att dela upp semestern har inte varit helt fel, dels har man fått lite ordning på jobbet efter lite ledighet och så har man en semestervända till att se fram mot, bra...! Idag är det träningsfri dag för att i morgon påbörja slutspurten inför " Ultran" som går om 23 dagar. Jag skall försöka att ge...

Lätta steg i Ursvik

11.07.2013 20:56

Igår kväll blev det en härlig runda i Ursvik. Efter regnet sprack det upp och luften var så där klar och krispig som man vill ha när man springer. Milslingan är kuperad och härligt utmanande. Jag och Peter fick ett bra pass i benen och jag hade en sån där dag med lätta ben som man väntar på och...

Regnet det bara öser ner...

10.07.2013 15:19

Visst är det trist när det regnar men tänk på oss som jobbar och alla saker som inte blir av när det regnar, baka kanelbullar, spackla och måla lilla sovrummet, se på en bra film, ta sovmorgon, ja det är inte alltid helt fel med en liten mellandag. För egen del blev det ett tufft styrkepass i gymet...

Dom vita bollarnas återkomst

09.07.2013 20:47

Det liksom känns i kroppen när en sommarmorgon som den idag smyger sig på och lockar upp dig tidigare än vad du tänkt och innan larmet gjort sig gällande. I köket var det dags för en ny smoothie dagen till ära. En lugn frukost farmför nyhetsmorgon på teven och med balkongdörren öppen för att släppa...

Vardag igen.....för en stund

08.07.2013 16:49

Tillbaka på jobbet igen efter ett par härliga veckors ledighet. Denna vecka blir det tillbaka till någorlunda vanliga rutiner och lunchpasset är tillbaka. Idag blev det ett efterlängtat tempopass på bandet, fem kilometer på 19:18 är hyggligt för mig, speciellt efter en hel del längre pass med...

Sol och bad på en vilodag

07.07.2013 20:58

Grattis till alla kämpar som simmat i Vansbro i helgen, kallt i vattnet med sol på himlen får ses som bra förhållanden. Idag har det varit träningsfritt om man räknar bort två timmars grävande på tomten. Tiden har ägnats åt en härlig frukost på altanen, sill lunch och sol och bad för hela slanten....

Oh la la , svensk sommar

06.07.2013 20:51

Det är dagar som denna man längtar efter, svenska sommardagar på landet med sol, lagom varmt, lite att fixa med på tomten, en Mälare som bjuder på behaglig temperatur för ett simpass in open water. Idag blev det 1000 meter och tekniken och andningen fungerar mycket bättre efter lektionerna nere på...

Artikelarkiv