Artikelarkiv

Vätternrundaångest

29.05.2013 18:42
Jag är löpare och ingen cyklist, det står nog klarare för varje dag som går. Om drygt två veckor är det dags för Vätternrundan nr två. För ett år sedan hade jag kämpat med träningen precis som alla andra och när väl loppet infann sig undrade nog många precis som jag vad man hade gett sig in på. 10...

Born to run

28.05.2013 12:46
Min kärlek till löpning Det kan låta som stora ord men jag skall försöka att i detta något längre inlägg beskriva vad som får mig att finna  harmoni i löpningen.  Det finns oändligt många moment, delar, faser i löpningen och så även för mig. En stor del av tiden i mina löparskor ägnar jag...

Lite nya prylar

27.05.2013 21:58
Eftersom jag inte riktigt känner mig redo för tuffare fyspass blev det lätt styrka som lunchpass samt en hel del stretching och rehab för vänstervaden. Lite kul var dagens nya prylar. Först ett nytt vätskebälte då antalet långpass i värmen kommer att bli fler och trots mitt ringa behov av...

Sol, regn och smörgåstårta

26.05.2013 18:00
Fortfarande med lite morgongrus i ögonnen rullade jag ut från parkeringen i morse, solen värmde gott och benen kändes pigga. Jag tog riktning mot Tyresö med vinden i ryggen. Ganska tidigt kände jag tyvärr att kroppen inte har den kraft man önskat efter förkylningen, resultatet blev en lite lugnare...

Vilken dag

25.05.2013 18:52
Efter lite sovmorgon och en fruktmoothie var det dags att packa bagen för en stund på Eriksdalsbadet. Mixade i ordning en "Styrets grönsaksshake" full av energi och kokade ett par ägg och begav mig iväg. På agendan stod det simpass och njutning i solen. Jag inledde med 100m insim för att sedan köra...

Vad månne helgen ha att bjuda på

24.05.2013 12:11
Enligt väderprognoserna väntas hyggligt väder här i Stockholm till helgen vilket bäddar för lite härliga aktiviteter. I kväll hoppas jag på något gott på tallriken och något gott i glaset för att orka med lite långkörning på cykeln i helgen. På lunchen idag blev det ett styrkepass med hög...

Ogillar rödlysen men gillar sushi

23.05.2013 21:59
I morse var det skönt att sätta sig på racern och med bra tempo bege sig mot jobbet. Men intervaller och bra tempo blir dessa sträckor bra träning, synd bara med alla vägarbeten och rödljus som skapar lite orytm i åkningen. Lunchpasset blev ett bra styrkepass med 3km rodd som uppvärmning och fokus...

Smörgåstårta, o så gott

22.05.2013 20:38
Glöm inte bort att njuta, vi lever bara en gång. Det är lätt att tjata kring motion och hälsa och vad vi bör och inte bör stoppa i oss, men med all rätt tycker jag men som jag skrivit tidigare; gör det på ditt sätt och i balans. Raffinerat socker och för mycket kolhydrater gör oss tjocka och sjuka,...

Skönt när kroppen svarar

22.05.2013 12:53
Idag är gubben glad. Efter dagens lunchpass med lite motionscykel som uppvärmning, roddmaskin 3 km och ett bra styrkepass känns det som att man äntligen kan börja köra på som vanligt. Nu gäller det att få lite cykelmil i benen inför Vätternrundan för att det skall bli en minnesvärd tur runt...

Hur långt kan man och skall man gå

21.05.2013 20:18
Det gäller att hitta sin egen väg när det gäller det mesta i livet. Jag är nu inne i en period av ett extremt stort behov av att läsa och förkovra mig i allt kring löpning, träning och sund kost. Bok efter bok, recept efter recept passerar genom hjärnkontoret och någonstans därinne jobbar mitt...
Objekt: 181 - 190 av 350
<< 17 | 18 | 19 | 20 | 21 >>