Artikelarkiv

En hel dag ute i solen bland blommor och blad

28.04.2013 18:18
Efter en lugn lördag var det idag dags för städdag i bostadsrättsföreningen och jag hamnade mitt i en jätterabatt, men vädret var härligt och det blev några nya buskar och lite blommar så det är synd att klaga. Efter den gemensamma ät och fikastunden och några inoljade bord var det dags för...

Vilodag på Söders höjder

27.04.2013 17:29
Idag var det inplanerad vilodag vilket passade mycket bra eftersom mitt högerknä är lite överansträngt och behöer vila lite extra. I solskent bar det av mot söders höjder och en avkopplande lunch på Urban Deli, en skön oas i storstadsvimlet. Här slinker man gärna in för att bara vara. Idag blev det...

Dagen efter

26.04.2013 12:39
Gårdagen blev underhållsrik och full av överraskningar. En av föreläsningarna på Grand Hotel hölls av Markus Torgeby, långdistanslöparen som bjöd oss på en udda och mycket intressant resa. Humor, allvar, passion för livet och löpning, en häftig timme med många tankvärda saker. Får du möjlighet att...

Spännande eftermiddag och kväll

25.04.2013 13:19
Efter ett bra lunchpass och pers på löpbandet 5 km med 19:02 är det dags att bege sig till Grand Hotel och dagens spännande aktivitet. Det kommer att bli prisutdelningar, föreläsningar och middag på kvällen.

Spännande morgondag

24.04.2013 12:24
Det är inte bara själva träningen och de lopp jag springer som motiverar, jag gillar att hitta bränsle och motivation vartsomhelst. Igår lästa jag ut boken "Den nakna hälsan" av Jonas Colting, en ganska extrem men där det sunda förnuftet ligger som ett moln över hela boken, klart läsvärd. I morgon...

Varierad träning fungerar

23.04.2013 12:15
Gårdagen pass på motionscykeln satte sina spår och i morse hade inte benen burit många meter i löpspåret men på schemat stod det simning. 06:40 hoppade Mathias och jag ner i vattnet på Eriksdal och det blev 1600 meter denna morgon. Idag fick benen vila lite och överkroppen jobba lite extra, men det...

Små tips för din träning

22.04.2013 13:03
När man tränar mycket underlättar det om man har ordning på logistiken och man lär sig samla på bra tips som underlättar vardagen och gör det enkelt att träna. Idag följer 4 tips som jag har nytta av. 1) Skavsårsplåster. Bra att ta tag i problemet innan det blir för stort. Det är lätt hänt att vid...

Helger, guds gåva till mänskligheten

21.04.2013 18:56
Det låter kanske lite stort men när helgerna blir så där bra som bara helger kan bli, då kan man känna dom där religösa vibbarna. Gårdagen cykeltur blev riktigt härlig i vårsolen. På Zetas Trädgård blev det en runda bland alla växter och plantor för att sedan sätta sig i solen men en tonfiskmacka...

Några små tips.....

20.04.2013 10:14
När det är helg brukar lördagsfrukosten vara en en viktig faktor för en bra start på helgen. Till vardags är det fruktsmoothie och ägg som gäller men till helgen kryddar jag frukosten med lite smått och gott men nyttigt. Avocado är en klar favorit på något gott nybakt bröd, idag med skinka till....

50 meter är längre än 25

19.04.2013 12:36
Morgonens simpass hade flyttat över till 50 meters bassängen, det var dags att bege sig ut på långpass. Visst har jag simmat 50:or tidigare men då inte varit särskilt trygg med distansen. 25:orna går numera klockrent och jag upptäckte snabbt att 50 meter är lite längre. Det blev trots allt 600...
Objekt: 211 - 220 av 350
<< 20 | 21 | 22 | 23 | 24 >>