Artikelarkiv

Syra

28.01.2013 12:45
För att spara benen något som har fått jobba hårt under helgen blev det ett intensivt styrkepass på lunchen. Jag började med 3000m i roddmaskinen för att få hjärtat att jobba och för att få igång kroppen. Sedan blev det bröst, mage och armar 3x8 för vardera muskelgrupp. Därpå var det dags...

Mycket folk i spåret

27.01.2013 16:34
Efter lite sovmorgon bar det av till Ågesta för ett ytterligare pass denna helg. Något slitna axlar och armar gjorde att det fick räcka med 16,5 km Idag var det mycket folk i spåret samt att dessa nu börjar bli en aning slitna, vilket även det bidrog till att jag nöjde mig med en kortare runda, men...

Det börjar närma sig

26.01.2013 19:06
Nu är det fyra veckor kvar innan min Vasaloppshelg står för dörren. I år kommer jag att åka Kortvasan på fredagen tillsammans med hundratals kollegor från ICA, ett fantastiskt arrangemang av hög klass. Sedan blir det ett par dygn av vila och uppladdning för att på söndagen vara på plats vid starten...

Vilodag

25.01.2013 17:44
Idag har det varit vilodag från träningen vilket har varit otroligt skönt. I helgen hoppas jag att det kan bli en del skidåkning nu när förutsättningarna för längd här i Stockholm är så fantastiska. Jag tror inte jag varit med om maken till spår på dom här breddgraderna sen jag började åka....

Min nya vän

24.01.2013 21:23
Plötsligt fanns hen bara där, vän kanske är fel ord, bekantskap passar nog bättre. Vi hade aldrig träffats förut men jag har spanat in hen vid andra tillfällen på andra platser men idag fanns hen där i vårt gym. Stilig, stadig, uthållig och fräsch. Vi skall tillbringa en hel del tid tillsammans...

En god middag

24.01.2013 10:43
Efter ett bra simpass på morgonen och en intensiv arbetsdag slutade dagen med middag tillsammans med kollegorna. Jag älskar spansk mat så att valet av resturang föll på La Cucaracha på Bondegatan 2  uppe på Södermalm gjorde inte saken sämre. Här kan du avnjuta härliga tapas i en trevlig miljö,...

Badmössa eller ej

23.01.2013 12:50
Varför badmössa? Det vanligaste skälet är för att skydda håret ( inga problem för en annan som saknar hår), andra skäl kan vara motståndet i vattnet, ett tredjet kan vara som för mig när man simmar i öppet vatten att synas för att undvika konfrontation med båtar. Idag något försenad, sorry...

Badmössan utbytt till Skidmössa

22.01.2013 17:18
Då min badkompis Mathias fick förhinder denna morgon ändrades planerna en aning. Arbete hemma och med tidig uppgång för att snabbt komma igång för att sedan köra långlunch med skidor under fötterna ute på Ågesta GK i rent magiskt väder. Minus 7 grader, strålande sol och Vasaloppsklass på...

Veckans boktips

21.01.2013 17:16
Idag har det varit fullt upp och det ser ut som att träningen kommer att bli lidande men i morgon bitti är det hur som helst badmössa på och nya friska tag i bassängen. Idag får ni nöja er med ett boktips, Det du inte såg av Patrik Sjöberg med Markus Letteman, en gripande historia och svaret...

Underbara helg

20.01.2013 22:13
Lördagkvällen bjöd på en inspektion av Gävles nöjesgarderob. Det blev några pilar dart och lite trevligt småsnack under några timmar för att sedan krypa ner under täcket för att ladda inför morgondagen och Högbo Bruk som enligt rapporter skulle leverera kanonspår. Väl uppe kunde vi konstatera att...
Objekt: 311 - 320 av 350
<< 30 | 31 | 32 | 33 | 34 >>