Artikelarkiv

Med frost i skägget

19.01.2013 16:18
Med en stadig hallon och melonsmoothie och två ägg i kistan var det bara att lägga trycket på gaspedalen och rulla ut mot Solna för att hämta upp Peter, min träningskompis denna helg. Målet är Gävle och Högbo denna helg för distansträning i längd. Värden denna helg är Göran som sett till att vi har...

Längdträning i Högbo

18.01.2013 20:22
Ett par dagar med en något trött kropp har gjort att intensiteten i träningen har varit något frånvarande. Dagens lunchpass bestod av 4,8km intervaller på löpbandet, 6x400m 11km/h och 6x400m 15km/h växelvis. Lite lugnare tempo än vanligt men vad gör man. Körde sedan lite styrka, bröst, mage och...

En lång dag

17.01.2013 23:45
Efter en lång och dag just hemkommen från Västerås där det varit bandymatch med vårat P18 lag fick man äntligen sitta ner i soffan och pusta ut. Dagen började med ett pass på Eriksdalsbadet och denna morgon var det gott om folk i bassängen. Efter lite letande hittade jag en bana med rätt tempo och...

Hur allt började

16.01.2013 21:10
Det finns oändligt många skäl till varför man tränar. Under "Om mig" finns ett inlägg om vad som fick mig att förändra mitt liv om min syn på träning.Japanska tecken " Be strong"

Tungt som bly

16.01.2013 17:15
Lunchpasset idag fick begränsas sig till 3000m rodd i maskinen, lite mage och stakträning med vikter inför kommande skidlopp. I år är jag anmäld till Kortvasan 30km fredag 22/2 och Öppet Spår söndag 24/2 ett upplägg jag kört 2 vintrar och som varit grymt kul och lagom utmanande. Vi brukar vara...

Snön faller men i morgon är en ny dag

15.01.2013 21:44
Idag var det skönt att inte jag inte var elitidrottare, tänk om jag hade haft ett OS eller VM runt hörnet, det hade inte varit kul. Idag hade jag valet och möjligheten att bara vara motionär, rulla ett extra varv i sängen och med finkänsliga fingrar svepa lätt över min Iphone och vips var alarmet...

Grattis Lisa..!!

15.01.2013 07:02
Idrottsgalans behållning blev balens drottning Lisa Nordén, vilken idrottskvinna och Triathlet, stort grattis!! En annars tråkig produktion med trist inramning hade sina ljusglimtar som killarna nedan....eller vad säger du Patrik Forsberg..!!  

Veckans boktips

14.01.2013 18:57
Christopher McDougall´s bok trollbinder. I boken Born to Run jagar McDougall oförtröttligt efter svaret >> Varför springer jag? <<. Gillar man löpning gillar man den här boken. Jag kom på mig själv att googla på en mängd märkliga företeelser och uppgifter i boken och allt stämmer...

Trött och sliten

14.01.2013 12:55
Efter ett par veckors intensiv träning fick det bli ett lugnare lunchpass idag. 4,8km intervaller och 30 min styrketräning fick vara lagom. Däremot fick det bli en lite längre stund för stretching då fredagens bandymatch och helgens skidåkning satt sina spår. Morsning...:-))

Kö i spåret

13.01.2013 15:28
Det finns både för och nackdelar med härligt väder. Efter en stund i vallarummet var det dags att packa in skidorna i bilen för ytterligare ett skidpass ute på Ågesta GK. Klarblå himmel och 7 minusgrader, kan det bli bättre? Väl ute på golfklubben möttes jag av ett totalt kaos. Visserligen har jag...
Objekt: 321 - 330 av 350
<< 31 | 32 | 33 | 34 | 35 >>