Artikelarkiv

Intervaller på bandet

07.01.2013 22:15
Efter en lång ledighet var det återigen dags för en dag på kontoret, lyckligtvis ett ställe med ett helt ok gym med löpband. Jag har tillbringat många lunchtimmar bland alla träningsredskap vilket har gjort det möjligt att hålla bra frekvens i träningen oavsett väder och vind samt möjlighet att...

Man måste ta sig i kragen

06.01.2013 15:32
Det är inte varje dag som kroppen känns lätt som en fjäril, idag var en sådan dag. Mycket trevlig sport på TV och en säng som var så där overkligt skön och gosig. Första tanken hade varit lite stakträning ute på Ågesta GK, men tyckte det var lite väl grått så det fick bli en annan dag. Så där...

Kort löppass

05.01.2013 18:00
Eftersom det har blivit hyggligt med pass denna vecka fick det bli ett Mod-Hard tempo vilket är lite tuffare än beräknat marathontempo. Det fick bli en 5 km runda med 5m/km. I morgon hoppas jag på ett intervallpass med stakning om spåren tillåter.

Bandydebut vid 44-års ålder

05.01.2013 17:44
Normalt sett tycker jag inte att 44 år är mycket till ålder men när det kommer till att debutera som bandymålvakt i div 3 så kanske det är det. Idag dök alltså möjligheten att få kliva in på isen med GT/76 matchtröja och spika igen målet, och på andra sidan väntade AIK. Efter att ha plockat ihop...

Plask o lek

03.01.2013 18:42
Idag stod ytterligare ett pass simning på agendan. Gott om plats i bassängen gjorde att det blev en egen bana idag. Dagens pass fick bli växelsim 1000m, 20x25m crawl i hyggligt tempo varvat med 20x25m bröst i lugnt tempo. En skön stund i bassängen och hoppet om att behärska frisimmet lever

Lunchpass på Eriksdalsbadet

02.01.2013 15:01
Idag har jag arbetat hemmifrån men passade på att bryta av dagen med ett lunchpass simning på Eriksdal. Mycket folk men lungt på "banorna". Eftersom jag fortfarande klassar mig som extrem nybörjare är dessa pass jobbiga, viktiga, enerverande, underbara, ja en ganska blandat kompott av...

Slask och slö

01.01.2013 15:37
En av de tuffaste dagarna för träning brukar vara nyårsdagen då man som jag gärna faller för frestelser som hummer och bubbel. Lite småseg bar det iväg på en milrunda i måttligt tempo. Dagen till ära hade man gott om sällskap av nyårsfirare som kommit ut för att "lufta" sig. Underlaget idag var...

Slalomlöpnig

31.12.2012 16:51
Årets sista löppass blev milen på varierande underlag. Bitvis bra underlag med asfalt byttes snabbt mot is och halka varvat med lite slask. Dagens största utmaning var nog dagens promenerare som hade svårt att dela med sig av trottoaren eller cykelbanan, barnfamiljer och hundägare gjorde passet...

Äntligen en löprunda

30.12.2012 22:07
Efter 1 1/2 veckas träningsuppehåll pga julfirande och en infektion i kroppen kändes det härligt att äntligen få snöra på sig löparpjucken och ge sig ut på de nu nästan isfria cykelvägarna i Stureby. Dagens runda blev endast 5 km men det var med pigga ben och en härlig känsla i kroppen som blev...

Dublin Marathon 2012

29.10.2012 09:10
En av årets händelser för mig var Dublin Marathon. Fyra vänner lyfte från Arlanda 14:10 den 27 oktober för att tillbringa några dagar tillsammans i Dublin. Huvudfokus för resan var givetvis loppet men även allt annat som Dublin har att erbjuda som god mat, ett underbart uteliv, sköna pubar,...
Objekt: 341 - 350 av 350
<< 31 | 32 | 33 | 34 | 35