Artikelarkiv

Två lyckliga själar

20.10.2013 16:36
Pga att champagnen står på kylning och att två lyckliga själar är ivriga på att fira dagens prestationer kommer dagens inlägg inte bli så långt men i morgon när man sovit ut så fyller jag på dagens härliga upplevelser. Idag är vi två glada medelålders pojkar som den ena slagit PB me 3:43:05 ( inte...

Nu är vi är vi redo

19.10.2013 21:44
Efter en natt med välbehövlig sömn i grymma sängar i ett lugnt område var det dags att ta Amsterdam till sitt hjärta. En av våra värdar Robert mötte upp till frukost med nybryggt kaffe till våra ägg & bacon och tillsammans med våra nya amerikanska vänner Ken och Karen i rummet bredvik avnjöt vi...

Amsterdam levererar

18.10.2013 16:02
Efter en lång dag med uppstigning vid 03:30 tar man nu igen sig en stund på det gästvänliga B&B9 vid Sarphatipark. Ett litet bed & breakfast med endast två rum men det verkar vara en riktig pärla. Efter en liten rundtur med tram nr 25 var det dags att hämta nummerlapparna på expon vid...

03:30

17.10.2013 23:21
Allt är packat och klart och om några timmar ringer alarmet och resan mot tulpanernas land kan börja. Dagen har varit intensiv men det blev en bra genomkörare på lunchen med ett stegringspass på bandet över 5 kilometer med en avslutande kilometer på 17,5km/h och benen känns pigga och starka. En...

Ipad, Ipod eller BodyPod

16.10.2013 23:43
Dagen började med 20 minuters frisk promenad och taktiken att vänja kroppen med tidig aktivitet verkar funka. En del i mitt seriösare förhållande till träningen är förstås kosten och allt som hör därtill. Idéen med min kostrådgivare Styrbjörn är att hitta en linje som passar mig och mina mål. För...

Skulle behöva lite ledigt nu

15.10.2013 19:47
Den här tiden på året brukar det vara mycket jobb och för tillfället kan jag skriva under på det och resan till Amsterdam kommer rätt lägligt med några dagars andrum och återhämtning:-). Det mesta är det check på och nu är det bara löparskorna som skall packas ner sen är det bara att luta sig...

Konsten att konservera formen

14.10.2013 21:04
Även fast jag utövar mitt idrottande på en hobby och medelnivå har jag ändå ambitionen att göra det seriöst och med målet att förbättra mina resultat och tänja på mina gränser. Inför ett lopp eller en tävling ligger oftast några månaders träning bakom och som ibland kan ha riktigt tuffa perioder...

Sju dagar kvar och ett nytt mål

13.10.2013 20:35
1,5dl hallon, 1dl blåbär och 1,5dl vatten, lite mix och detta med ett kokt ägg samt en näve nötter blev bränslet inför det sista lite längre löppasset inför maran. Det blev 10km i lugnt marathontempo och hade det inte varit för att klockan var innan nio hade jag nog varit helt nöjd men det visar...

Vackert, krispigt och vänligt

12.10.2013 20:18
Lördag är lika med sovmorgon, frukost i sängen och morgonradio och jag älskar dessa förmiddagar. Efter lunch bar det av in till stan för att strosa runt lite i den underbara krispiga höstluften. Det är otroligt hur sommaren vägrar att släppa taget, det kanske inte är kortbyxor som gäller, men solen...

Blågul glädje

11.10.2013 23:47
Klockan 05:22 i morse var det dags för alarmet att klippa banden till en härlig nattsömn, det var dags att möte ännu en dag. Med packat trunk bar det av mot Eriksdalsbadet för ett morgonpass med Mathias. Det blev en halvtimme i bassängen och trots sömnbrist gick det rätt hyggligt och det är alltid...
Objekt: 51 - 60 av 350
<< 4 | 5 | 6 | 7 | 8 >>