Artikelarkiv

Fantastiska insatser

09.09.2013 21:14
Idag blev en sån där dag man vill glömma då tiden inte räckte till. Efter en heldag utbildning var det planerat för lite jobb hemmifrån och sedan ett löppass men problem med uppkopplingen ( är det 2013???) resulterade i en tur till jobbet och uteblivet pass, irriterande och inte bra. Väl hemma...

Sextioniokilometer

08.09.2013 14:22
Det har varit en bra träningsvecka när det gäller löpningen som nu har prio inför Amsterdam marathon den 20:e oktober. Blandat tempo och långdistans om en bra volym på 69 kilometer denna vecka känns gott inför loppet. Dagens långpass blev inte riktigt så långt som planerat utan det fick räcka med...

Stockholm Herrhalvmarathon

07.09.2013 16:40
Då jag inte lyckats kvalificera mig till dagens säkert mycket trevliga tjejmil och det alternativa Henloppet uppe på söders höjder var fulltecknat var det bara att göra sitt eget race. Efter en stadig frukost och lättare lunch bar det iväg på ett långpass. Det blev 21 kilometer i strålande solsken...

Två bra pass

06.09.2013 22:42
Morgonen började på Eriksdalsbadet med ett lite kortare simpass men med bra intensitet och kvalitet, och det är alltid lika skönt med morgonpassen i bassängen även fast det ibland tar emot när alarmet ljuder. Lunchpasset bestod av ett tempopass på bandet fem kilometer med 3:43/kilometer, skönt med...

Spegelblankt och myggfritt

05.09.2013 16:48
06:30 igår morse rullade taxin in på parkeringen, en fräck smoothie med rikligt med ingefära och lime hade skakat liv i en något slutkörd kropp. Nu var det bara att rulla ut mot Arlanda och hoppas på att resan till Norrland och Skellefteå inte skulle stå på hinder som en amerikansk president men...

Man får hitta nya lösningar

03.09.2013 22:46
Ytterligare en vecka med sanslöst mycket jobb gör det lite knivigare att lösa träningen. Idag fick man helt enkelt inte ihop dagen och dagens pass fick strykas. I morgon bär det av för en 2-dagars i Skellefteå och först ner i väskan åkte löparskorna och träningskläderna, ett måste när man skall ut...

Back on track

02.09.2013 21:05
Söndagen bjöd på lite oro när halsen spökade men idag kändes allt ok så det blev dubbelpass. Vid lunch körde jag ett tempopass på bandet i 4:10 tempo, efter löpningen blev det 15 min styrka. Lite kvarg och banan under eftermiddagen och sen var man redo för ett löppass direkt efter jobbet. Det blev...

En dag i golfens tecken

01.09.2013 16:50
Gårdagen blev golf från tidig morgon till sen kväll. Efter lite fixande med golfmatsäcken blev jag upphämtad för färd ut mot Bro-Bålsta GK. När vi väl anlände började dopparna falla och snart stod regnet som spön i backen. Under dagen växlade vädret friskt från skyfall till strålande sommarväder....

Balans är typ lite av varje

30.08.2013 22:13
Skönt att vara igång med träningen igen. Ett surrande ljud for igenom huvudet kvart i sex i morse och det var dags att stiga upp för ett morgonpass simning. Mixern drog igång i full fart med; färska tomater, vitlök, ingefära, blekselleri, avocado, olivolja, lime och en skvätt vatten, en superdrink...

Nu åker vi......

29.08.2013 20:11
Jag känner mig fortfarande trött och sliten men efter en härlig stund på drivingrangen vid Årstafältet känns det som att nu är det dags att åter ta tag i träningen. Till helgen väntar en golftävling och det blir en bra mjukstart på att komma igång igen men redan i morgon bitti är det dags för...
Objekt: 91 - 100 av 350
<< 8 | 9 | 10 | 11 | 12 >>